MASSAGE

MASSAGE AYURVEDIQUE

Le massage ayurvédique est un massage bien-être qui recèle bien d’autres vertus.

C’est un véritable soin qui vous mène à un profond état de bien-être, pour vous reconnecter à vous-même. C’est un massage enveloppant.

Le massage se fait sur tout le corps avec une huile chaude (l’huile est choisie en fonction du profil de la personne). Le massage ayurvédique va stimuler les points énergétiques : les marmas (il y en a 104), il est possible d’insister sur certains points.

Les marmas sont des points d’énergies spécifiques du corps qui interagissent avec les organes, le métabolisme et les émotions

Les bienfaits du massage ayurvédique

Le massage ayurvédique est un soin énergétique qui permet de ré-équilibrer les énergies du corps et favoriser leur bonne circulation.

  • Bien-être sur le plan physique, et aussi émotionnel et psychologique. Il relaxe les muscles, les nerfs, les os, le corps entier.
  • Pratiquer régulièrement, c’est un véritable anti-stress
  • Retrouver la confiance en ayant une meilleure conscience de votre corps
  • Le massage ayurvédique éloigne la fatigue
  • Favorise l’élimination des toxines du corps
  • Améliore la circulation et le mouvement des fluides vitaux
  • Fortifie l’immunité
  • Augmente l’énergie vitale
  • Amélioration du sommeil

Cadeau venu de l’Inde

L’AYURVEDA : étymologiquement, Ayurveda se compose des mots sanskrits AYUR = vie, longévité et VEDA = sagesse, connaissance.
L’ayurveda peut donc se traduire comme la

« CONNAISSANCE DE LA VIE et DE LA LONGEVITE »

Son origine date de plus de 5000 ans et a pris source au cœur de la civilisation védique indienne. L’Ayurdveda repose sur l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Le massage ayurvédique est une des composantes de l’ayurveda

L’Ayurveda est reconnue par l’OMS depuis 1982 comme système de santé traditionnel.

Equilibre des 3 grandes forces vitales : les DOSCHAS

Dans les soins ayurvédiques, tout est lié : l’Homme, son environnement, ses penséess, sa façon de se comporter…
L’Homme est toujours compris comme CORPS-AME-ESPRIT.

Le massage ayurvédique a comme objectif l’équilibre des doshas

Le massage ayurvédique se pense et se pratique de manière unique, pour chaque individu. En fonction notamment de la constitution du corps, qui est unique pour chaque être humain, et sur les déséquilibres de vos doshas.

En Ayurveda, on pense que nous sommes composés de 5 éléments :

L’air (Vayu)
Le feu (Agni)
L’eau (Jala)
La terre (Prithivi)
L’ether ou l’espace (Akasha)

Ces éléments composent également notre univers. Ainsi, dans les croyances indiennes, on pense que ces éléments universels se combinent afin de former le corps humain. Ce mélange permet de composer 3 types de profils qu’on appelle les Doshas.

LES 3 DOSCHAS

MASSAGE ADAPTÉ EN FONCTION DE VOTRE DOSCHA

Si votre dosha est Vata, mélange d’air et d’ether: Le massage sera lent et régulier avec beaucoup d’huile chaude et nourrisante

Si votre dosha est Pitta, mélange d’feu et d’eau: Le massage sera plus stimulant et plus rapide avec moins d’huile

Si votre dosha est Kapha, mélange d’eau et de terre: Le massage se fera avec peu d’huile, avec un rythme stimulant pour activer le système lymphatique

Je vous invite à déterminer votre doscha dominant via ce questionnaire et de me renvoyer avant votre massage :

Comment se passe le massage ?

Je vous demande d’apporter une grande serviette de toilette qui ne craint rien (il y a aura de l’huile dessus)

Nous avons un bref échange pour partager votre ressenti du moment, si vous avez des choses particulières à déposer avant le massage. Vous vous allongez sur la table pour recevoir le massage, en sous-vêtements (idéalement sans soutien-gorge pour les femmes, mais si vous préférez le garder ce sera dans le total respect).

S’établit alors un petit rituel avant de commencer le soin. Ensuite, je vous dépose de l’huile chaude et vous vous laissez aller simplement.

Il est intéressant de savoir qu’à la suite d’un massage, votre corps va continuer à travailler tout seul et à assimiler le massage pendant 3 jours.

Quand pratiquer un massage ayurvédique ?

En Inde, la pratique de différents massages ayurvédiques est quotidienne.

Pour information, éviter de faire un massage ayurvédique après un repas copieux (d’ailleurs, je ne mets pas de créneaux de massage en début d’après-midi).

La pratique du massage est toujours plus efficace quand elle est reçue avec une certaine régularité, qui vous sera propre. La plupart des personnes ressentent le besoin de se faire masser une fois par mois, en moyenne. Le massage est alors perçu comme un élément d’hygiène de vie qui “décrasse” des toxines et des tensions, afin d’entretenir corps et esprit dans la durée. D’autres auront besoin de revenir plus souvent.

Pour réserver ?

Vous pouvez choisir soit un massage d’1 heure (60€)
ou
de 1h30 (80€).

Un massage ayurvédique est toujours une très bonne idée cadeau qui fera à coup sûr plaisir

Vous pouvez commander un bon cadeau :

Plusieurs possibilités de rendez-vous

70 €

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