STOP-TABAC

Déroulement d’une séance individuelle ARRET DU TABAC

2 séances de 1heure

Forfait 2 séances : 180€

La 1ère séance est très dense

Nous allons avant tout faire connaissance et déterminer ce qui est important pour vous dans le fait de stopper cette addiction

Durant la séance nous allons :

  • Déterminer votre objectif
  • Votre motivation à arrêter de fumer
  • L’histoire par rapport à la cigarette
  • Les blocages
  • Et si vous changiez votre rapport à la cigarette ?
  • Les bienfaits de l’arrêt du tabac
  • Les peurs à arrêter
  • Hypnose
  • Votre engagement à arrêter de fumer
  • Et vous repartirez avec des choses à mettre en place et/ou des exercices de coaching
  • Envoi d’un audio à écouter entre les 2 séances

La 2ème séance

2 semaines d’intervalle entre les 2 séances,

Durant la séance nous allons :

  • Observation des changements par rapport à la cigarette
  • Qu’est-ce qui a été très facile ?
  • Qu’est-ce que vous avez plus de mal à gérer (ou pas)
  • Séance d’hypnose
  • Je vous envoie ensuite un 2è audio